Вокруг кофе возникает немало споров: одни исследования гласят, что от бодрящего напитка стоит отказаться, другие же не видят никакого вреда в паре чашек кофе в день. Несмотря на разговоры, бумажный стакан из Starbucks с зеленой трубочкой является одним из самых узнаваемых атрибутов представителей поколения Y, а последнее исследование американского Национального института здоровья (National Institutes of Health) выяснило, что не только не стоит отказываться от кофе, но и три порции в день смогут благоприятно повлиять на здоровье и даже увеличить продолжительность жизни.

По словам экспертов, кофе предотвращает появление и развитие многих болезней, среди которых — сердечная недостаточность, рак печени, инсульт и диабет, а на эти заболевания приходится 23% всех смертей в мире!

via GIPHY

Ученым не удалось выявить точной взаимосвязи между употреблением кофе и изменениями иммунитета, но то, что кофе положительно влияет на здоровье, — точно! 

«Мы не можем сказать, что кофе продлевает жизнь, но определенная связь есть, так что если вы пьете кофе, то продолжайте, а если нет — начинайте!» — уверяет автор исследования, профессор Вероника В. Ситиавэн. 

Риск смерти от различных болезней сердца и дыхательной системы на 12% ниже у тех, кто выпивает одну чашку кофе в день, а у кофеманов, готовых пить по три и больше чашек в день, риск снижается до 18%. Главное, не добавлять слишком много сахара и молока: эти продукты уменьшают пользу кофе.

Поделиться в